自分らしさを取り戻すために。エステで心を元気にする3つのコツ【ウェルビーイング美容】

はじめに

「最近なんだか気持ちが疲れてるな」そんなふうに感じたとき、エステサロンは心と体を休ませる場所になります。ここでは、「ウェルビーイング（心と体の健康）」の考え方をもとに、エステを通じて元気を取り戻す3つのコツをわかりやすく紹介していきます。

忙しい毎日を送っていると、呼吸が浅くなっていることに気づかないことってありますよね。エステ中にゆっくり深呼吸すると、気持ちがスーッと楽になります。

ポイント：アロマの香りやエステティシャンの手の温かさに集中して、「今ここ」に心を向けてください。

あなたはずっと頑張っています。でもずっと頑張っていると体も心も疲れてしまいますよね。月に1回くらい、自分のためにエステに行くと、元気をチャージできますよ。

エステの時間は、自分自身に「よく頑張ってるね」と言ってあげる大切な時間です。この習慣が、毎日を前向きに過ごすための力になるとよいなと思っています。

エステの後、リラックスしている時間に、少しだけ自分に問いかけてみませんか？

「いま、自分はどう感じてる？」「嬉しいことや不安なことは何だろう？」

こうした小さな心の声に気づくこと、それこそが毎日の生活にゆとりが生まれる源(みなもと）となります。これが心の健康、つまりウェルビーイングにつながっていきます。

エステは「きれいになる」だけでなく、「自分を元気にする」場所でもあります。

この3つのコツを続けることで、心と体のバランスが整い、毎日を気持ちよく過ごせるようになるとよいですね。

ラピスmii（ラピスミー）は、「整えること」を大切にしたウェルビーイングエステのサロンを目指しています。

心が疲れているときでも、ふっとリラックスできる場所。自分らしい笑顔を取り戻すお手伝いができればできれば幸いです。

まずはお気軽に、サロンにお越しください。
お待ちしております。

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サロン名　ラピスmii(ラピスミー)　

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